1: 名無しさん
オル…私の腰が不味い事になってるからお医者さんを呼んでくれオル…！
3: 名無しさん
姉上大丈夫か余…（ゆっさゆっさ）
4: 名無しさん
オル…私が正気を保てているうちに触るのを止めるんだ…
6: 名無しさん
保健室で寝たら一撃だ余
7: 名無しさん
シップ貼ってあげる余(ﾊﾞｼｨｨｨｨﾝ
8: 名無しさん
ぎっくり腰なんてその年齢でなるのか余～？
13: 名無しさん
>>8
オル…オル…これだけは伝えないといけない…
腰をやるのは年齢と関係ないんだっ…！
オル…オル…これだけは伝えないといけない…
腰をやるのは年齢と関係ないんだっ…！
11: 名無しさん
アスリートが腰をいわすのは大事件では…
12: 名無しさん
取り敢えずゴルシ呼んできた余
14: 名無しさん
ナカヤマも呼んできた余
16: 名無しさん
せめてフェノーメノを呼んできて欲しかったよオル……
24: 名無しさん
魔女の一撃…魔女…スイープトウショウ…
26: 名無しさん
>>24
スイーピー連れてきたほうがちゃんと場が回りそう
スイーピー連れてきたほうがちゃんと場が回りそう
27: 名無しさん
オル…姿勢はこのままで可及的速やかに私を保健室へ運ぶんだ…
29: 名無しさん
聞け民草よ！せーので姉上を持ち上げる余！せーの！！
30: 名無しさん
あと腰治せそうな友達はジェンティルくらいしかいなかった余…
34: 名無しさん
>>30
それは絶対にダメだよオル！！！！！！
それは絶対にダメだよオル！！！！！！
33: 名無しさん
オル…コヨーテのことは謝るから…オル…
35: 名無しさん
バリやん！バリやん早く来て余～！
52: 名無しさん
誰も…
救急車を呼んでいないのである！！！
救急車を呼んでいないのである！！！
91: 名無しさん
実際ギックリきたならどうやって運ぶのが最善なのか
俺の時は車椅子だった
俺の時は車椅子だった
93: 名無しさん
温めたこんにゃくを腰に巻く民間療法はこの状態じゃ手遅れなんだ…分かってくれるかいオル…
104: 名無しさん
ぎっくり腰って確か要は筋損傷だから
どう頑張ってもすぐには治らないんじゃなかったけか
どう頑張ってもすぐには治らないんじゃなかったけか
111: 名無しさん
>>104
椎間板だったり分離症だったり原因は様々だから一概に筋肉だけがとは言い切れない
いずれにせよクソ痛いししばらく治らない状態ではある
椎間板だったり分離症だったり原因は様々だから一概に筋肉だけがとは言い切れない
いずれにせよクソ痛いししばらく治らない状態ではある
112: 名無しさん
オル…ぎっくり腰の痛みは普通の痛みではないんだ…
129: 名無しさん
温めるといいと聞く余（※個人差があります）
冷やすといいと聞く余（※個人差があります）
電気を流すといいと聞く余（※個人差があります）
冷やすといいと聞く余（※個人差があります）
電気を流すといいと聞く余（※個人差があります）
131: 名無しさん
初日はともかくある程度動けるなら動いた方が治りが早いし体が歪まなくて良い
うつ伏せに寝てオットセイのように背中をそらすストレッチや片足で立ってもう片方の足を振り子のように前後に動かす運動は腰と筋肉に良いぞ
うつ伏せに寝てオットセイのように背中をそらすストレッチや片足で立ってもう片方の足を振り子のように前後に動かす運動は腰と筋肉に良いぞ
134: 名無しさん
ぎっくり腰になったことないけど話を聞くたびに腰に違和感覚えるとすごい不安になる…
138: 名無しさん
>>134
なってからでは遅いので気をつけるのは大事だ
とりあえず椅子には長時間座らず姿勢を正して重いものを持つ際はしゃがんで持ち上げとか腰を労るのは大事
なってからでは遅いので気をつけるのは大事だ
とりあえず椅子には長時間座らず姿勢を正して重いものを持つ際はしゃがんで持ち上げとか腰を労るのは大事
136: 名無しさん
小さくてもデカくても腰に負担がかかってギックリ腰になりやすいのはバグだと思う
142: 名無しさん
しかしウマ娘の発揮できるパワーを出す筋肉だと人間と同じ疾患や怪我になるだろうかという疑問はある
147: 名無しさん
>>142
タキオンによれば構造自体はそんなに変わらないらしいし
瞬間的にかかる衝撃や負荷も相当だから人間と同等かそれ以上の病気や怪我は普通にありうると思う
タキオンによれば構造自体はそんなに変わらないらしいし
瞬間的にかかる衝撃や負荷も相当だから人間と同等かそれ以上の病気や怪我は普通にありうると思う
137: 名無しさん
くしゃみの予兆が起きる度に怯えるのは姉上らしくない余
114: 名無しさん
ぎっくり背中ってのやったことあるけどあれヤバいね…立ったり座ったりするのに3分近くかかるし
1000: 名無しのトレーナー 2018/01/01(月) 00:00:00.00 ID:umamusume
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コメント一覧(155)
これはドリームウミウシ（定型文）
からのぎっくりゴンズイ
春はあけぼの よりもみた書き出し
ドリームウミウシよりドリームゴンズイの方がなんか語呂が良くて好き
ムとウってuの音が2文字連続してるのが多分言いにくいんだと思う
ゴンズイよりウミウシの方がポピュラーだし可愛いからええやろ
発音いうても別に口にするもんでもないし
思い出されるツインターボのサポカ
ドリジャネキもよだれたらしてるんか…？
よだれレイヤーつけ忘れてたヤツ
よだれ(12MB
なったことないけどそんなに痛いのか、ぎっくり腰
小指すら動かせなくなる
ついでに声も出せなくなる
痛いという言葉が生ぬるい
強制的に動けなくなる
なった途端に悔い改める三大症状
・ぎっくり腰
・尿路結石
・花粉症
ぜんぶだ
もう死ぬかと思ったのは尿路結石
寝ようとしたところに痛みがやってきて、一晩脂汗を流しながら悶絶してた初回の思い出
結石はね、2ミリくらいのがね、どんぐりが通ってでたと思いこむんだよね。
想像して。どんぐりが通って出てくるの？！ってなるの。
あとね、1ミリもない砂粒みたいになので、血尿出るしね、トイレに行くたびずっとビリビリとした激痛と痺れが襲ってね、生まれてきたことを謝るんだよね、頭の中で。
石は2回経験した。1回目は仕事中に腹に激痛。立ってられなくなりその場にうずくまる。10分ぐらいしたら痛みがなくなり通常業務に戻るが1時間後に再び激痛。上司に休みもらい自分で運転して病院へ。病院でエコー取ったら1mmに満たない石が数個発見されて即救急車で大病院の緊急救急へ。薬の投与&何度かのトイレで石は出た。その際に泣いた(T-T)。
2度目はなった瞬間に『あれだ！』となったのですぐに病院へ今度の方は1mmぐらいだったけどこっちの方が痛みはなくすぐにでた。
これを越える痛みは脊髄注射ぐらい。
花粉症は食生活の見直しで治るのだ
俺は小麦粉食品控えてタンパク質増やしたら治った
治りはしなかったがはちみつヨーグルトをほぼ毎日食べてるからか症状がかなり軽い
ちなみに普通のヨーグルトじゃなくてはちみー入りなのは
ヨーグルトの酸味が苦手で毎日義務的に食べるのがきついから
ヨーグルトの酸味が苦手な人ははちみつヨーグルトにさらにドライフルーツとかフルーツグラノーラとかいれると飽きがこなくていいぞ
ヨーグルトは毎日食べてるな
胃酸が薄まって腸に菌が行きやすいように夕食のデザートで
1番手っ取り早いのは1週間沖縄に行く事
キャパシティがリセットされて3シーズンほど花粉症が発症しなくなる
全部経験したけど
瞬間的にヤバかっまのは石
毎年季節の変わり目に気をつけるのは腰
花粉はピークの前に予防薬飲んでたらなんとかなる（15敗）
結石はね、出る直前くらいになると尿意が制御できないのよ。
粘膜が過敏になるのかなんか知らんけど、軽く尊厳との戦いになったよ。
呼吸できなかったぞ
腰に電気を纏った灼熱の杭を叩き込まれる感覚。
人間は何をするにしても腰の筋肉を使う生き物なんだ
なのでそこを痛めたらマジで何もできなくなる
にくづきに要とはよく言ったもんだな
職場でぎっくり腰やった直後にラジオ体操したら気を失って病院で目覚めたことがある
高校生のころなったけど、あれはヤバいぞ。まるで下半身と上半身が分断されたような感覚だった。友人二人に宇宙人の如く支えられて近くのベンチまで運んでもらえなければ駅前の道端で転がる肉塊になってたよ
動くと腰がクソ痛くなるから寝てる状態でならまだマシなこともある
でも動けないから一人暮らしだとガチでキツイ
ぎっくりじゃないけど、コロナ期に一日中座りっぱなしの生活続いたらある日寝て起きたら文字通り動けなかったな。ほんのちょっとでも身動きすると激痛が走るから、ベッドから起きて腰掛けるだけで1時間くらいかかったぞ。医者の指示はジム行って鍛えろだった
水中歩行が一番やね。ゆっくりでいいから歩く。まじでみんなやったほうがいいと思うよ。腰はまじで大事。
体験談のレス多すぎぃ！
どうやっても痛みが走って姿勢を保てず、二足歩行ってどうやるんだっけ？ってなったぞ
トイレでやると立てなくなって泣く
いろんなものに掴まってなんとか立とうとするけど激痛でストンって座る
大分前だけど夜勤中に何処からか人の声っぽいのが聞こえて何だ？ってなって
探ったら離れにあるトイレ(当時はしゃがむ系の水洗式)でぎっくり腰になったお爺ちゃん作業員見付けて
対応不慣れな奴が救急車呼んで騒ぎになった事あったわ
以降関連会社の全トイレが洋式になったのは言うまでも無かった
腰で何かが弾けた感覚がして、「あ、ヤバい」と思った矢先に激痛
冗談抜きで動けなかった。常に何かに掴まりながら歩いた
一度なると再発があるから一生付き合うことになるんや
大きめのくしゃみで崩れ落ちることとかある
自分の場合は急性筋膜炎だから予兆を感じた時点で安静にして冷やしておけば半日くらいで過ぎ去る(ただし数日は冷やし、それが過ぎたら温める。同じ姿勢を長時間続けない、ゆっくり動くなど心がける)けど、ミスると一月は痛みと戦うことになる・・・
くしゃみどころか、普通に座ってるだけでも突然ジクジク痛み始めるからなぁ
壁伝いじゃないと歩けなくなる。壁が無いところは無理
ワイはなった瞬間にヨツンヴァインになって激痛&滝汗&涙&よだれ&失禁のフルコンボがきて1時間その状態。会社の深夜で誰もいなかったから冗談抜きで走馬燈が見えて「遺書ってどう書くんだっけ?」って痛みに耐えながらマジで考えるくらい覚悟してたなぁ…
初めてやられたとき
「目を開けているのにあまりの激痛で視界がチカチカして何も見えない」
というマンガみたいな経験を味わった
椅子の上で胡坐はやめるのだ
ワイはそれで腰を３カ月やった
まさに胡坐でこの記事見てたワイ震える
気を付けますわ
元整体師からの助言
胡座で座るなら尻の下だけにクッションを置いて、腿から膝を水平より下に下げるのだ
ごんずい姉貴
ぎっくり腰は不意に来るぞ
マジで漫画とかのように動きがピタっと止まって
激痛と共に動けなくなるんよ
ぎっくり腰って重いもの持ち上げようとしてグキッってなるイメージだと思ってたが、違うぞ
後ろにあるものを取ろうとして身体を捻るとなるし
スレ内にあるようにくしゃみの衝撃でもなる
酷いと、朝身体を起こすとなるし勢いよく座った時になる
ストレッチは大事
床にある小物拾うだけでなった人知ってる……
紙一枚、ネジ一個でもなる時はなるからね…
主因が重さじゃないから
俺は冷蔵庫の扉を開けようとしてなった
ゴミ箱にゴミ捨てようとしてちょっと屈んだだけでなった
俺は床にあったペットボトルを取った瞬間になったし、職場で椅子から立ち上がった瞬間になった、2週間は痛みで仕事休んだし完全完治までには1〜2ヶ月かかった。
寝ているうちになってた・・・朝起きたらぎっくり腰
初めてのギックリ腰は電車で座って寝てた時だな
座ったポーズのまま電車から這う這うの体で降りることになった
椅子に座っただけでなったことある
座った瞬間痛むのではなく、時間をかけて痛みが骨盤全体にじわじわと広がる感覚だった
とはいえこれもやっちまう要因の大御所だから気を付けるに越したことはないよ
物を拾う、持ち上げる時は必ずしゃがんでから膝の力でリフトする
中年の嗜みだ
あと、ベルトを締め直す。緩いベルトだと支えにならないから気をつけるべし
わいとぎっくり腰の最初の出会いは長距離の運転だった
僕の父は、重いものを持ち上げたら実は物凄く軽くて、それが原因でギックリ腰になった
予測、想像と違うは重いだけであく軽い方も事故の元だよな
階段の空踏みで転倒とかもあるし
軽けりゃいいってもんじゃないんだよね
初めてやったときはお約束の重い物持ち上げようとしてグキッて逝ったわ。
横になってても痛いから、寝ることも出来ずに地獄だったぞ。因みに歩くのに支障が無くなるまで1週間近く掛かったし、その後も何の前触れもなくなるから辛いわ。そんな俺から一言・・・物持ち上げる時は重心を腰ではなく、膝にしておこう。
兄はもの拾う瞬間にくしゃみして動けんくなった。その日以来ものを拾うときにはしゃがんで拾うようになってた。
昨日腰やって痛み止め飲んで安静にしてる自分にタイムリーな話題だ
お大事に
私は15歳の時にやりました
はい間違いなく年齢は関係ありません
階段すら下りれずトイレまでが府中の直線くらい長く感じます
「高低差200mの坂！」が現実味を帯びるな
下り坂での経験だから、決意の直滑降か京都◯のスキル取れたぞ
残念だけど取れるのは
坂道×
持ち上げ×
長時間同じ姿勢×
かがむ×
とかだぞ
決意の直滑降(メンタル)の可能性。
決意が直滑降か
ぎっくり腰になるヤツは”不運”と”踊”っちまったんだよ
初めてやったときは部屋にあるトイレ行くまで1時間、そこから出てくるまで30分かかった、地獄だよ。痛くない態勢がない
落ち着く姿勢はあるぞ
そこから座りモード、立ちモードに変形するのに10分以上かかるだけで
ワイは1日の仕事が終わりに差し掛かる時にやった（2敗）
疲れてるし筋肉も張ってるしっていう時に体を無理矢理動かして重い物を持ち上げたら腰に来たわ…
ジャーニー「オル、ぎっくり腰はあたためたり、強い刺激を与えちゃダメだよ？」
ぎっくりに限らずわき腹とか背骨まわりの筋肉伸ばしちゃうと動きだしに電気くらってるくらいの痛みがくるからな
歩く走るどころか立ち上がるだけでも
「あー！ ここの筋肉使ってるんですねーっ！？」
ってなるしお年寄りとかそらどんどん運動量減ってくよなと
腰は大事にしろ
もし入院して手術すると入院費と手術代で40万くらいかかるし、二、三日は地獄の痛みで夜ずっとうめくことになる
学生でもかかるから真面目に気をつけてね
中学生の時に寝て起きたらぎっくり腰になってた・・・身動き一つ取れなくて家族呼んで病院に
以来、ずっと腰痛との付き合い
若くてもなるよ
自分は中3でなった
ぎっくりってほどではないけど腰が特定の角度になったらニュータイプのエフェクトかかったみたいにｷｭﾋﾟｨﾝ!となることなら何度も
やらかすとそれ以降一週間弱は腰の角度を変えるたびにビキビキくるから行動の度に傍目にはスローなパントマイムみたいになる
腰が弱点なのは二足歩行動物の宿命。
歳を取ると腰をやりやすいのは
腰以外の部分が弱くなって
腰に負荷をかける動作をするという理由が大きい。
ゆえに、若者でも腰に負荷をかければあっさりやられる。
スポ根漫画だと足や腕の怪我がフィーチャーされがちだが、
現実だと腰をやって夢破れた中高生アスリートは数しれず。
長時間机に向かっている受験生も腰痛に悩まされる子は多い。
とにかく腰は怖い。老若男女問わず、みんなも気をつけよう。
立ってること自体が腰にとっては間違いなんだよな…
代わりに得たものは色々あるし総合的にはメリットの方が大きいんだろうが、実際に痛みを体験するとそうも言ってられなくなるよね…
腰回りは筋トレやストレッチで大事にしないとと改めて思った
ぶっちゃけると重度の腰は競技レベルでの再起の道が
競技そのものの転向も含めてほぼないからなあ
スポ根ではなくリハビリそのものに焦点当てた別ジャンルになりそう
大学時代に腰の激痛で目が覚めて枕元のスマホで助けを呼ぼうにもまったく動けなかったな…
幸いにも寮生活だったから寮母さんが飯の時間なのに食堂に来ない事に気付いて部屋に来てくれて助かったけど…
あれ以来慢性的な腰痛で悩んでるしみんなも気を付けてくれよな
くしゃみでなるからな
勢いよくぶぇっくしゃい☆なんてやったらダメだゾ
ぎっくり腰どころか腰を痛めるだけでも身体の動きに制限がかかるからな
トイレとか自分のケツすら満足に拭けなくなるし
紙を持った手をケツの所へいこうとするだけでアガガガガってなるからね
くしゃみでぎっくり腰やった人見たことあるからマジで怖えよ…
因みにその人曰く「痛いというより体に電流が走って立てなくなる。ついでに呼吸も数秒止まった」とのことらしい
青い稲妻が僕を攻める！！！
くしゃみ一発で重度のヘルニアになった芸能人のニュースを見て以来くしゃみしそうな時はすぐに身体を前に傾けるようにしてます
花粉症とぎっくり腰のコンボは最強だよ
“体”の”要”と書いて腰と読みます
オル！なにもしなくていいからメノを早く呼んでくるんだ…
そういや、高校の時にぎっくり腰になった奴いたな
腰の筋トレは予防と痛み軽減に効果があるから
週に数回、10分程度でいいから筋トレするのを勧める
リングフィットアドベンチャーはいいいぞ
ワイがやってるのはフィットボクシングだが、あんなんでも腰痛や肩こりの解消にはしっかり効果あるよね
やっぱ少しでも体動かさないとなってなる
右フック繰り出したら本棚に命中して人差し指が赤黒くなったのだ…
半径85cmがこの手の届く距離…そこはフリーにしておかねばなるまい（自戒
ダブルラリアット懐かしいけど、ダブルタベルンゴに差し替えられてしまう
個人的にはラジオ体操が効いてる。
画面の人と同じようにちゃんとやると結構な運動になるし腰も動く。
重度だと歩くどころか軽く寝返り打つだけでも地獄だからな、トイレ行くだけで死にかける
＞ぎっくり背中ってのやったことあるけどあれヤバいね…立ったり座ったりするのに3分近くかかるし
ギックリ腰をやった直後にうっかり椅子に座ってしまって降りるのに5時間かかりました
学生時代にイタズラ好きの奴がぎっくりをやった奴を触ってからかってたら、腰をやった奴がガチ切れした声で手を取って指を噛んだな
噛まれた奴は腕を振ったせいで腰が痛くなってすぐ離したけど、噛んだ一瞬に全力を掛けたから、内出血で一週間くらい指を曲げられなくなってた
それだけ、痛いときに触る奴に憎悪を抱いたのは察した
クソ森の指噛んだゲンかよｗ
極度の痛み、極度の空腹といった原始的感覚がもたらす衝動の前には
人間の理性など儚いものなのだ
手負いの獣に要らぬ悪意向ければそうもなろう
いたずら好き、お調子者ほど本当にやっちゃ行けないことだけは知るべきなんだわ
イタズラで座るときに後ろの奴が椅子を引く奴
あれでその後一生下半身不随になった事例を思い出した
そいつ指食いちぎられても文句は言えんぞ？
笑えねえし人に危害を加える奴はイタズラとは言わん
あと有名例としてはエアコンプレッサのノズルを人のケツに向けるやつとかな
脳内のお花畑での絵面はよほど愉快なカートゥーンなんだろうけど、
実際に起きることはただの惨劇だからな
文句言えないことしてやがるとは思うけど
そう理解できるやつはそもそもやらないっていうね
そいつは自称してるわけじゃないだろうけど
たまにイタズラ好きとかドS、天然、辛口辺りを自称するようなやつがいるけど、そういうやつは自分の迷惑行為や自分勝手、言いたい放題やりたい放題の予防線張ってるクズだなって思うことにしている
若かろうが鍛えてようが関係なくなるからなぁ
原因も筋肉、靭帯、脊椎等々と複数あるし精密検査したらヘルニアだったみたいなのだと結構洒落にならんし
ぎっくり腰になった時「トイレってこんなに大変だったんだ…」としみじみ思うゾ
スイープトウショウ「アンタの背骨押してあげる」 魔女の一撃 発動！
腹筋がどれほど大事か危うい腰を抱えると思い知る
マジで腹筋大事
医者に言われて、立ち上がる時とか持ち上げる時に腹筋に力を入れるよう意識するようになったらホントに腰良くなった
腰をいたわるのだ… 理子ちゃんのように…
結局ギックリ腰を治すことは出来ない
自分は定期的な鍼治療で痛みを散らしながら自然に治るのを待つしかなかった
布団の上げ下げだけでやった事があるが、マジで地獄だった
近所のスーパーどころかトイレに行くのも辛く、歩けない程…一人暮らしなのできつかった
その後落ち着いてから整骨院に通うようにして随分楽になったが、いつ再発するかわからないし…
なんだか四足歩行に違和感を覚えなくなりそうなドリジャであった
ギックリ腰に限らず腰関連はマジで大切にせえよ
ヘルニア……狭窄……腰をいわすと生活クオリティめちゃくちゃ下がるし何やっても楽しめなくなりかねん
違和感あったら病院にかかるべし
カレンチャンがﾊﾞｷｯってやって治してくれそう
年始に軽いやつやったけど、動きがコマ送りみたいなるからな。
靴下履くのすらハードモードになるし。
油断して雑なフォームで座ったり物を持ち上げたりすると忘れた頃に一発食うので日頃の積み重ねが大事なような気がする
床や床に近い物を持ち上げる時は、億劫がって前屈しないで完全に膝曲げてしゃがむようになった
昨日、孫に登山ゲームとかでよじ登られて腰ちょっとヤバかった
＞オル…コヨーテのことは謝るから…オル…
オル「でも姉ジャはナカヤマに促されるまで余にライフ譲ってくれなかった余…？」
ぎっくり腰やった後の恐怖は痛がってる時にくしゃみや咳をした後、腰に激痛が毎回走るからその恐怖があったなぁ、、、
犬の散歩中にうん◯取ろうとかがんだらなったな…
そのままうずくまって起き上がれなくなってんのに、ワンワンは早く帰ろうぜ！ってグイグイ引っ張りやがって…
若くてもなるし前兆なんてなかったのだ
やって以降は体動かす時は腰を中心に意識して動くようになった
そのおかげか知らんが以降20年間再発してない
アストンマーチャン「お母さ…保険の先生呼んできますね～」
ちょうど椎間板ヘルニア診断された俺にはタイムリーだな…
激烈激痛で一歩も動けなくなるから注意しようね
流石のゴルシも腰やった相手に対しては真面目に対処するだろう
後日くっそおちょくられるだろうけど
走者生命の危機に直結する可能性あるから、案外後日も含めて安易には触れてこないかも
GERくらったディアブロみたいな心境になるんだろうか
俺のそばに近寄るなあ！
一回やっちゃうと腰にゲージ出来るよな
以降は作業やってるとゲージ溜まっていくのがわかる
マサイ族には腰痛が少ないらしい。歩き方にコツがあるらしくて「背筋を伸ばして」歩くと腰痛になりにくいらしいよ
僕も腰痛持ちなので、なるべくそうして歩くようにしています。尚、デビューは２３歳だったのでこのコメント欄の中では遅いデビューの方かしら
それのやり過ぎで反り腰になる奴がおるんよ
まじでsky 救いはないのですか？（怒涛
筋肉筋膜性からヘルニアまで、多種多様で恐ろしい経験談の群れだな
筋肉筋膜性からヘルニアまで、多種多様で恐ろしい経験談の群れだな
ぎっくり腰も椎間板ヘルニアも両方やったけどヘルニアの方がひどかった。
椅子でも床でも座るという姿勢が出来ず四つん這いになってご飯食べてた。
発症する時はうまぴょい中、ソロぴょい中だろうが容赦なく発症する空気読まない症状だからな
就職難強いられてた氷河期世代は仕事を選り好みできないので若くして老人ホームのバイトとかもせざるを得なかった人間も多かったのだ。
そしてああいう職場はどれだけ気を付けてても腰をやるのだ。無茶な姿勢(スーパーストリートファイター2Xの春麗の気功拳のポーズ)で暴れるオムツ替え中のジジババを押さえつけなければならないとかざらなのだ。
実際ワイはそのせいで22歳で腰をやったのだ。悪いことは言わんから老人ホームのバイトは辞めとくのだ。
麻酔効いてなくて下の親知らず痛いまま抜かれても普通にガマンできたけど
腰は動けなくて変な汗でてきたしレベルが違う痛み
ぎっくり背はやった事あるけど死ぬ程辛かった
とにかく痛いと言うのもあるが痛さのせいで普通に歩けなくなるから体の他の場所に負荷がかかる
とにかく日頃の姿勢
座るときも歩くとも背筋は伸ばす
物を拾ったり持ち上げるときも腰でなく膝を曲げる
その辺をすこしでも怠ると魔女にお仕置きしてもらえる
腰が痛いまとめはいつも盛り上がるなあ
国民病じゃ・・
なにこのホラースレ
若年時の経験者多いなここ…
ギックリ腰ではないが咳やくしゃみって普段動かさない筋肉に凄い負担をかける
強く続くと腰や背中や内部の筋肉が張ったり吊ったりで大ダメージよ
大したことなさそうに思えるだろうけど手足と違って吊った筋肉をストレッチなどで和らげることが出来ないから自然に収まるまで耐えるしかないという
なんでこんなに経験者が多いのだ…
「10代の人でも発症する可能性がある」からでしょうね
対象年齢が広いから、数も多くなる
とはいえ20歳以下は（比較的）少なくて、30代以上から増えていく傾向にあるけど
このスレは傷みと悲しみでであふれている
只今一歩手前、つか予兆ありな感じ。さっきから魔女に爪先でコツコツやられてる余…
まじで腹筋鍛えるの大切。ヤバイ！となったときに『うおりゃ！』と腹筋に力をいれることで防げることある。
腹筋、背筋付けるためには腰を動かすこともいいけどそのせいで腰痛になることもあるのでこっちをおすすめ。
おもいっきり息を吐きながら腹をへこませる。最大までへこませたらそれを30秒程度キープ。30秒たったらゆっくりとしたもとに戻る。座った状態でやるのもいいが、最大の効果を出すのなら四つん這いになっておへその辺りを意識して筋肉を動かすといいよ。
医者には行かなかったが一ヶ月位寝込んでた