1: 名無しさん
2: 名無しさん
なそ
にん
にん
6: 名無しさん
どんだけ食ってんだこのトレーナー
3: 名無しさん
ちなみに1時間泳ぎ続けた時の消費カロリーがだいたい500kcal
4: 名無しさん
まぁやれない事はないレベルか
仕事しながら毎日は無理です…
仕事しながら毎日は無理です…
8: 名無しさん
>>4
ここで言ってる泳ぐというのは当然プールを歩くだけのリハビリみたいなやつではなく
クロールで泳ぎ続けることだ
それを4時間いけるか？
ここで言ってる泳ぐというのは当然プールを歩くだけのリハビリみたいなやつではなく
クロールで泳ぎ続けることだ
それを4時間いけるか？
5: 名無しさん
運動は結局持ってかれるのは時間なんだよな
だから運動しつつ食べる量を減らす方が大事
君は2000kcal消費が目標だ
だから運動しつつ食べる量を減らす方が大事
君は2000kcal消費が目標だ
7: 名無しさん
基礎代謝によるカロリー消費を計算に入れてない…わけじゃないよな
ウマ娘並に食ったのかトレーナー
ウマ娘並に食ったのかトレーナー
9: 名無しさん
AIによる回答
以下2000kcalの目安です。
ランニング
→ 1時間で600～800kcal
→ 2000kcal
→3時間
ウォーキング
→ 1時間200～300kcal程度
→ 7～10時間
自転車
→ 1時間500～900kcal
→ 3～4時間
水泳
→ 1時間500～700kcal
→ 3～4時間
以下2000kcalの目安です。
ランニング
→ 1時間で600～800kcal
→ 2000kcal
→3時間
ウォーキング
→ 1時間200～300kcal程度
→ 7～10時間
自転車
→ 1時間500～900kcal
→ 3～4時間
水泳
→ 1時間500～700kcal
→ 3～4時間
13: 名無しさん
>>9
思ったよりは現実的だな
思ったよりは現実的だな
19: 名無しさん
>>9
ごすと10時間ウォーキング☺
ごすと10時間ウォーキング☺
21: 名無しさん
>>19
倒れたら介抱してもらえそうだしいいか…
倒れたら介抱してもらえそうだしいいか…
10: 名無しさん
う…ウマ娘基準
11: 名無しさん
grokに見せたら2000kcal目標ってマジで容赦ないな！
って返ってきたんだが…
って返ってきたんだが…
12: 名無しさん
アスリートじゃなかったら倒れそう
14: 名無しさん
簡単な運動を考えてきたでフルマラソンが出てくるのおかしいだろ
17: 名無しさん
1日の消費カロリーはそんなもんだろと思ったら運動だけで2000なのか…
18: 名無しさん
1333階まで階段20000段昇るイメージ
20: 名無しさん
1週間ですよね？
引用元： http://nova.5ch.io/test/read.cgi/livegalileo/1702654777/
1000: 名無しのトレーナー 2018/01/01(月) 00:00:00.00 ID:umamusume
![【競馬】クロワデュノール[7-1-0-2]](https://i0.wp.com/umamusume.net/wp-content/uploads/2026/05/qVBlk.jpg?fit=150%2C114&ssl=1)
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コメント一覧(73)
や、痩せる…
さ、流石に基礎代謝も入れてでしょ…
安西先生みたいな肉体してそう
坂本のこと安西先生って言うなよ
「は？普段食わなすぎやろ」
と思ったら摂取カロリーではなく消費だっか
もしかしてあの一族のトレーナーどこかたわけてる？
ペヤングのギガマックス1個が2000キロカロリーらしいな
少食ワイ、これを見るたびドゥラメンテとの距離を感じてしまう……😭
基礎代謝分除いて2000kcal消費できるくらい一緒に運動したいというドゥラのお願いなんだよ
慣れるとそれくらいなら余裕で走れるんだよな
実馬ドゥラは足の爆弾のせいで小さい頃は運動させないように2ヶ月くらい小さいパドックに閉じ込めっぱなしだったんだ…
ウマ娘のプレイリスト作って聴きながらウォーキングしよう
遠回しなお散歩のおねだりだろ、これは。
最近やってるセブンの量が増えてる二郎ラーメンが約1400キロカロリー
ドゥラメンテ、お前と運動やるの苦しいよ・・・
苦しいのは体力が落ちている証拠だ
一緒に運動しよう
君の場合ほ１日2000kcal消費が目標だ
大型巨人みたいな発汗してそう
一瞬、扁平足のことかと思った
大・激・怒！
俺は10年近く、毎日7,700kcal摂ってたら医者から怒られた。運動嫌いやったのも✕
意外と数値に一番初めに出たのは尿酸値異常(健康診断)
皆も食い過ぎは駄目やぞ。血管も悪くなるってさ
なんで生きてるのか不思議だよ
もうアルファードやんけ
言われなくても大概の人間はそれはマズいって分かるんですが
プロアスリートで１万キロカロリーくらいだとか。
食えるのも才能やな
競走馬でも３万kcalだとか。
数値に一番初めに出たのは体重ちゃうんか
食いすぎはアカンどうこう以前に、むしろよくそんなに喰えたなという感想しか出てこんのやが…。
個人的にはその3分の1食うのでもキツいと思うんよ
シンクロ国際強化選手のレベルなんよ、それ
きみ、実はネオとか言わない？
1日でこなすわけじゃないでしょ
数日に分けてもきちんと効果ある
食べる方も年末年始の蓄積だしきっとそう
ウマ娘に君って呼ばれるの心地良いの民なんだけどほかに読んでくれる娘おる？(ドゥラは所持済み)
もしいたら引き換えも辞さない
ファインに呼ばれたような
タキオンがおるけど既に持っとるわな
シービーも確かそう
あと最近の例ならラヴズもそうだったと思う
コパァも呼んでなかったっけ？
連続出走させるとマヤちんも呼んでくれる。なんだか見切りを付けられる寸前って感じがして胸がドキドキするよ。
つまりお散歩に連れ出せと
3時間ランニングしたら1週間はまともに動かない自信があるが宜しいか
オートファジー効果とやらで、１食抜いて朝昼だけとか昼夜だけとかにして
１６時間エネルギーを取らないようにすると細胞が良い感じに古い細胞を排除してくれるのだ
１食抜けば普通に食費も浮くし当然一日全体のカロリーも減るからな
運動？ 知りませんね
「新しい細胞になる材料が入って来ねえ！」
「もしかしたらエネルギーを補給しにくい環境にあるのかもしれない。筋肉を分解してエネルギーにしろ！どんどん脂肪を蓄えて生きながらえるんだ！」
はたらく細胞
グルメ細胞が進化する前兆か（偏った知識
ドゥラが首輪付けて外で待ってそう
糖質制限、米なし、半身浴どれも調子崩したわ
緑茶、麦茶系、ブラックコーヒー、ストレートティーとか野菜モリモリ、ホルモン系や魚の内臓ごと食ってたら
尿管に宝石が出来たぞ
その調子で天井まで貯めよう
糖質制限は1食の糖質量を20グラムは摂らないとキツイ
いやーキツイでしょ
これは年末年始にトレーナーが余計に摂ったカロリーが2000Kcalなので、これから数日、運動で2000kcal分を消費しよう、という提案でしょ
トレセン学園外の同じ外周ルートを自分は3週、トレーナーは自転車で1周のペースで最後は流して併走しながらゴールしよう、っていう事だよ
自転車一時間900カロリー消費とか基礎代謝入れてもヒルクラ1時間連続とかのプロ以外無理レベルやろ
いや、割と普通
平均で心拍数140くらいでずっと走るし
自分はこの前の日曜日も96km、4時間半くらい走ってきた
そうじゃなくて自転車1時間で900kcal消費はほぼ全力走になるって話
心拍140位だと300～500kcal程度にしかならんよ
追い風ならもっと低い
まぁ、山に行ったりで1日3000kcal以上は消費してるワイは高みの見物。
なお、下山後に打ち上げ的に沢山飲み食いするんで痩せることは無い模様。
水泳って思ってたより消費しないんだな
食ってるってそっちの方か
クロールしながら仕事をすればいいのでは？
ボブはしんだ。
ボブ死なないで！
油断すると7000キロカロリーくらい食べちゃうよね😋
超超超超超超大盛ペタマックス？
あんなの飲み物ですわよ☺️
南極だと、それでも最低限摂取量に近いな
なるほど分かりました！ つまり府中は南極ってことですね！バクシンバクシーン
食べようと思ったら食べられる
常に我慢して生きてる
偉い！
目標というのは無茶に挑戦する姿勢を作るためのもの
非現実過ぎは効果が薄れるが2000kcalなら許容範囲だろう
つまり10時間ほど一緒におさんぽドゥラ
卑しかワンコばい
トレーナーもウマ娘並みに運動できる説
2000kcalトレーニングデートがしたいとの意味では
まぁ会社経営者って人種は平日は12～15時間仕事した上に、休日は登山とかマラソンとか海とか畑とか１日2,000kcal消費する趣味を持っているものなので、健康ならいけるいける。なお、乗馬も丸一日頑張ればそれくらいらしい。
（なお、ゴルフに逃げてしまうと500kcalだとか？）
豚ァ！！
ああ、「食ってる」ってそっちね。てっきり（これ以上は読めない
一日2000カロリーなら割と普通じゃね？
と思ったら消費の方だった…