109: 名無しさん 23/11/23(木)12:22:07 No.1127305086
こんな姿勢私だってできま
131: 名無しさん 23/11/23(木)12:31:23 No.1127307932
ここからが大切な話ですが体のやわらかさは骨折のリスクと密接に結びついています
柔軟さは特に日常生活で大腿骨骨折などの大怪我を引き起こす可能性を大きく下げてくれます
風呂上がりに5分だけ開脚や前屈などのストレッチをするだけで劇的に改善するのでみなさんも試してみてください
柔軟さは特に日常生活で大腿骨骨折などの大怪我を引き起こす可能性を大きく下げてくれます
風呂上がりに5分だけ開脚や前屈などのストレッチをするだけで劇的に改善するのでみなさんも試してみてください
134: 名無しさん 23/11/23(木)12:32:39 No.1127308336
>>131
なんで体柔らかいテイオーさんは骨折3回もしたんですか
なんで体柔らかいテイオーさんは骨折3回もしたんですか
141: 名無しさん 23/11/23(木)12:34:23 No.1127308862
>>134
どんな体質でも折れる時は折れます
どんな体質でも折れる時は折れます
143: 名無しさん 23/11/23(木)12:35:42 No.1127309242
あくまで可能性ですからね
144: 名無しさん 23/11/23(木)12:36:13 No.1127309420
体の柔らかい硬いは骨じゃなくて筋肉のほうが影響大きいですからね
むしろ柔らかいからダイレクトに骨にダメージがいってたのでは？
むしろ柔らかいからダイレクトに骨にダメージがいってたのでは？
159: 名無しさん 23/11/23(木)12:41:02 No.1127310968
史実のテイオーさんも自分の体が柔らかいこと知ってたので柵を飛び越えて遊んでたりしてました
シングレで4階ほどの高さから飛び降りてたのはここから来てる描写と思われます
シングレで4階ほどの高さから飛び降りてたのはここから来てる描写と思われます
161: 名無しさん 23/11/23(木)12:42:24 No.1127311422
キタちゃんはアニメだとびっくりするくらいタフですね
高いところから落ちてギャグヤムチャで済むのは強いです
高いところから落ちてギャグヤムチャで済むのは強いです
181: 名無しさん 23/11/23(木)12:49:10 No.1127313581
これに気づいてグーフィーみたいな声出ちゃいました
185: 名無しさん 23/11/23(木)12:49:47 No.1127313777
>>181
うまくイメージできません！
ドナルドダックが邪魔をしてきます
うまくイメージできません！
ドナルドダックが邪魔をしてきます
186: 名無しさん 23/11/23(木)12:49:50 No.1127313788
>>181
ｱｯﾋｮ
226: 名無しさん 23/11/23(木)13:06:39 No.1127318480
> 5分だけ開脚や前屈などのストレッチをするだけで
……無理です！
227: 名無しさん 23/11/23(木)13:07:35 No.1127318744
むっ！
228: 名無しさん 23/11/23(木)13:07:49 No.1127318802
私は長座体前屈をしようとすると足を伸ばした時点で体が後ろに倒れるので記録0cmです
229: 名無しさん 23/11/23(木)13:07:59 No.1127318842
ジェノサイドカッターが出せるくらいに開脚出来るようになりたいです
1000: 名無しのトレーナー 2018/01/01(月) 00:00:00.00 ID:umamusume
京都 芝 3200m（長距離）右・外 春 昼
東京 芝 2400m（中距離） 左 春 曇 重 昼
ティザーサイト→
1話→
→
→
→
→
コメント一覧(112)
トイプードルが座るイメージをしろ
私の昔の同僚はオリンピックのレスリング中継を見て興奮して
プロレスラーが首でブリッジするやつをやって全治2ヶ月のむち打ちになりました
最初っから首ブリッジ出来るレスラーはいないんだよなあ
何もやってない人間がやりがちな過ちだね
女子プロレス入門生のドキュメンタリー動画でまた割りの上から先輩が無理やり乗っかって腱？が延びて戻らなくて泣いてる候補生見てうわぁってなった
獄門党のコスプレしてるチームスピカの画像ください
ゆうて男なら体育の授業でやらんか？
柔道の授業のときは首ブリッジと受け身、エビは技の稽古前に必ずやったけど
柔道では基本である後ろ受身で「アゴを引いて後頭部を打たないようにする」ために首の筋肉を鍛える必要があるけど、
はじめは入念な首のストレッチから入り、次に自分で手を添えて首で抵抗して鍛え、次に補助付きでより強く鍛えると思う。
柔道部では首ブリッジやるけど、三点倒立のように手と頭で接地するやり方から段階を追って強化していくものだし、授業レベルでは無理よ。
美代子の腹筋
テイオーの開脚は体に良い
特別関連講師に呼ぶか……ルガール！
ジェノサイドカッターするチアネイチャすき
どっちかというと通常アイネスのG1勝利モーションかも
ウマ娘達が次々に像にされていく……！
最後自爆オチなんだよなあ
オジサンこの間に入って寝たいです！
キタサンブラック（542kg）「ただしペッタンコだぞ？」
パッパに簀巻きにされんぞ
なんならパッパのご友人に成敗されんぞ
やけに上等な着物着てる貧乏旗本の三男坊！？
どれ、ちょっとやってみるか…（股関節が脱臼する音
ライスがすっごい固かったのって、鋼のように強靭な訓練に耐える肉体を示唆してた可能性…？
まるで鋼入りのダンだぜ！
？？？「普通のウマ娘なので柔軟とかプールとかは免除でいいですよね」
ｶﾝｶﾝｶﾝ!!!
ダメだ！！ダメだ！！ｶﾝｶﾝｶﾝ
普通のウマ娘の意地を見せてやれ！ｶﾝｶﾝｶﾝ
ヒシミラクル、バンザーイ！！ｶﾝｶﾝｶﾝ
健康のためだけじゃなく疲労回復にも効果があるから柔軟はいいぞ
身体が硬いと怪我しやすい＝筋肉の柔軟不足で筋肉を痛めやすい
骨は柔らかさは関係無くカルシウムと日光を浴びて丈夫にしろw
開脚は男性と女性で可動域が違うから女性みたいに開脚すると一瞬で骨折するぞ！
だもんで、怪我が日常茶飯事の力士は股割りが必須なんよな
立会の衝突ってちょっとした交通事故レベルだから柔軟性がないと危険が危ない
そんな中、筋肉つけて骨を固めたんねん！
って力士としては異例なマッチョ体系をビルドアップの果てに横綱まで駆け上がった力士がおった
それが千代の富士。サクラチヨノオーのパパ…ではないけど命名元や
言うて千代の富士も普通に股割り出来たけどね
筋肉の鎧は怪我しやすい肩周りの話やな
それにプラスしてやっぱり足回りの柔軟さがないと危ないのだ
今でも土俵から結構な勢いでふっ飛ばされて親方に激突するけども
あれで何事もなかったかのように起き上がるの、凄いわ
トレーニングも様変わりして脂肪がないとケガしやすくなるとかあるのだろうけど、やっぱカッコいい 千代の富士
千代の富士…
あの人もしぬのが早すぎや………
千代の富士が亡くなる少し前にしのぎを削った横綱北の湖も亡くなってるんだよな
この時期の勝昭(横綱北の富士)は見ていて可哀そうだった
単純に体が明らかに固いのは運動不足だからだ
まあテイオーは柔らかしすぎて・・・だしなあ
関節の柔らかさと筋肉の柔らかさは別なんですよ
ここで多くの方が仰っているのは関節の柔らかさ。これは日々の柔軟などで良化できますね。もちろん筋肉も影響ゼロではありませんが腱の方が大きな比重を占めます。
一方エアグルーヴのような筋肉の柔らかさは人間で言えば速筋に該当するかと。遅筋と比べ非常に柔らかく瞬発力に優れるとされます。こちらはトレーニング後のマッサージなどで良化はしますが生まれ持った部分が大きいと言えそうです。
田中厩務員「筋肉の柔らかさが(ﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛ)」
（話が頭に入ってこない……）
筋肉の弛緩と緊張のふり幅が大きいほどパワーでるからな
ジェノサイドカッターとかいう技で体力10割持って行かれました！
…昔の人はよくあんな理不尽格ゲーやってましたね…ホントに尊敬しますよ…
ジェノサイッ カッター！（脱衣KO）
出す技全部ガードされるわけじゃないから…
94ルガールはゲージ溜めに反応して自分も溜め始めたり起き上がりに技重ねるとバ鹿の一つ覚えみたく超反応対空してくるからハメるのも簡単だったのよ
戸愚呂もパラセもジェネラルも所詮は滅ぼされるために生まれたキャラでしかないのだ
＞戸愚呂もパラセもジェネラル
いや最後倒したプレイヤー何人いるのさ…
そもそもゲームのプレイヤー数自体が……
今も小パン1発入ると体力5割持っていかれるよ
バナージ「出来ませんっ!!」
サイコフレーム「仕方ないなぁ、肉体から解き放てばええんやろ」
パメ粉「お人形さんにいれちゃおうねぇ」
エアちゃん「ガンダム世界には恐ろしい物質がありますね、レイヴン」
ちっちゃい先輩概念は最高やなって改めて認識致しました
腰痛改善で立位前屈やってみたらかなり効きました。
というかめちゃくちゃ固くなっててほんとにアニメのライスみたいな感じでした。
三十路すぎると何もしないと体は衰える一方なので、不調感じてなくても運動とストレッチはやっといた方がいいですよ…
相撲部屋入門直後にやる股割りの稽古はキツイって言うもんな…
大のオトコでも泣くレベル
冗談抜きで
どんなに硬かろうが痛がろうが泣き叫ぼうが無理矢理開くしごきが昔だったんだが、今はそのやり方は通用してるのだろうか?
一時期怪我多かったのは昔ながらの強引な柔軟をしなくなったからだ、と言われてたときがあった
なるほど体の柔軟性は怪我を防ぐのですか。
それではライスさん、やってみましょう
ふええぇ！？
ふぇーではありません。
前テレビで若手力士の練習風景っての見てみてら綺麗に開脚ストレッチやっていて、すごってなった
範馬勇次郎のアレ
キャッチャーの古田敦也氏は膝が柔らかく骨盤の形が女に近く女の子座りに近い形で構えることができたのだ。そのため後逸か許されない局面ではぺたんとしていたのだ
この型はフレーミングでも有効で膝曲げたりせず身体の中央ごと動かして、あたかもストライクゾーンで受けているように錯覚させていたのだ。これにグラブのさきっぽでギリギリ掴んでストライクにする技術との併せ技でレベチの守備力を発揮していたのだ
どうした急に(ハートをポチりつつ)
古田は女の子、まで読んだ
女子野球モノだとキャッチャーが高確率で眼鏡っ娘になる現象をもたらした原因だしその認識で間違いない
古田はフレーミングよりもキャッチ場所をはっきり見せずにピッチャーにサッサと投げ返すことで「古田ほどのキャッチャーがストライクに入ってると確信持ってる」と審判に誤認させるほどの守備力の信頼感があると言う話を聞いてはへー！ってなったわ
まずは吉川晃司のシンバルキックを目指してその後はジェノサイドカッターが出来るはず
身体がガチガチに硬かったので毎日ストレッチで筋を伸ばしてたのだ
3年くらい経ったけど硬いままだったのだ
ただのストレッチではアカンで 自分の限界ギリギリの 更にほんの少し先を目指さないと効果は出んのや ここで先を攻めすぎると体を痛めるから微妙な匙加減が要る
アヒンアヒン言うくらいには伸ばしてたつもりなのだ…
自分は風呂上がりのあったまってるときに伸ばした状態で40秒以上静止するってのをやってた
40秒以上伸ばしてると、反射神経が「あれ？まだ収縮しなくても大丈夫なのかな？」って勘違いして少し緩む
それを毎日繰り返して可動域を反射神経に覚えさせていくんだ
腸脛靭帯炎予防に膝の外側を伸ばすストレッチだけど、何年かやったら結構伸びたよ
勉強になる
ウイポの柵越えイベントってもしかしてテイオーから来てる可能性有るのか
もしかしなくてもそうだぞ
ウイポの開発者の中には明らかに皇帝帝王親子とオグリ好きがいる
7辺りまではこの3頭だけイベントが多い
サードステージもでずっぱりだしな
テイオー好きじゃなきゃああならないわな
ウイポはそれでいいとも思うけどｗ
テイオーはバネが強すぎて足を叩きつける走法だったせいで骨折しまくったらしい
グラスとかブライアンもそうだったんだっけ？
速度は出るけど足腰に負担かかるから怪我に悩まされるようになったとかなんとか
ドゥラメンテとかトウカイテイオーとか強いのに怪我が多い馬は
骨が軽くて細いから強さと脆さが共存している状態なのでは？
とは考えてしまう
お、丁度いいくらいの姿勢があるじゃねぇか
こんなガキの姿勢なら俺でもできるぜ
(死亡フラグ
ｼﾞｪﾉｻｲ
ｶｯﾀ
ルガールも風呂上がりに柔軟してたんだろうな俺も頑張ろう
全裸で柔軟しているルガールはちょっと見てみたい。
トレーニングパンク履いてるのは良いけど全裸はちょっと
毎朝毎晩シャワー浴びた後にストレッチしてるけど股割りはまるでできるようにならんのよな
単なる前屈は結構良くなったけど
スレ画の状態に移行するときのテイオーのモーションがヌルヌルて動いてすこ
テイオーは能力が高すぎて耐えられなかったパターンだから
柔軟性が原因じゃねえ
柔軟性を活かした走り方をする→速度は出るが骨の負担増、の結果骨折だからね
体硬いならそもそもあの走り方はできない
よい子の諸君！180度開脚は靭帯伸び切って取り返しのつかないことになる説もあるから注意だ！
40過ぎてもＹ字バランスできるおっさんからすると
風呂上がりの筋肉が温まってる時間に三十分ストレッチするのがいいぞ
ただしどんなに痛くても毎日やらなきゃすぐ戻る
自分は大体一年くらいかかったかな
ジェノサイダーカッターってなんです？
信じられないような角度で脚を振り上げる技
詳細は「ジェノサイドカッター」で検索
4階から飛び降りるで三ヶ月心を思い出した俺はもはや初老
キャットルーキー知ってるやつが俺以外に居たとは…
隠れた名作野球マンガだと思っている
ウチの子をフリーで動かしてたら助走無しで高さ130cmを軽々飛び越えて慌てて追いかけた思い出。バネがしなやか過ぎんだろ、猫かよ。
ワンコかな？
実家のコギちゃんもケージ飛び越えんばかりのその場飛びジャンプたまにしよったで
幼児にベランダ（高さ110cm）に似せた物を登らせる実験だと、5歳前後なら条件良ければ数秒で登ったとか
パワーウエイトレシオ（出力重量比）では成人細マッチョと同等くらいはあるので、予防したいなら「大人でもできない」という条件にしなきゃいけないそうな
ドナルドダックで声出して笑ったあとにジェノサイドカッターするドナルドダック想像してダメだった
前屈するとハムストリングスが悲鳴を上げてギブアップ
テイオーの骨折は体の固さによるものじゃないから。
柔軟性と筋肉はあればあるほど良い
やっぱり成人男性なら胡座かいて自分の足の指を舐められるくらいの柔軟性はほしいよね…
あと首回りも45cmはほしいよね…
最近ストレッチを怠ってるからかな
うまく開けないんだ心がぎこちなくて
桜井和寿とかいう名曲製造機
天才はいる、悔しいが。
何で20代で名もなき詩みたいな歌詞が書けるんだよ…絶対記憶保ったまま人生ループしてるだろ
高校の陸上部時代は普通に出来てたな
今は不可能だわ
人間が柔軟するとジャンプ力～が低下するのは聞いたことあるけど、走りにはどう影響するのかな？
一時期ストレッチしてたけど全く体柔らかくならなかったからやめた。
そういえば、シングレ以外ではオグリの柔らかさないな
このシーンのテイオーのちっちゃい潰れたお尻すき
長座体前屈、幼稚園時自分だけ頭が足につかずそれ以来固いと認識したが、よく見たら固いのは腰ではなく股関節だったと大人になって知った
股割りやらされようものならたぶん泡吹く
ストレッチは筋肉の怪我防止にも繋がるがヘルニアやぎっくり腰の予防にもなるのだ
寝る前に太腿の裏を伸ばしておくといいぞ
サボるとクシャミした時に痛い目に遭うぞ（３敗）
運動量減ってから股関節硬くなって動脈がつぶれてる感じがする
開脚ストレッチする時はダイアーさんの稲妻十字空烈刃をイメージするといいよ
テイオー本当に先輩感凄いなぁ