233: 名無しさん 21/07/17(土)13:08:20 ID:6LcF
ウマ娘育ててると長らく運動してない自分が恥ずかしくなってくるんだよなぁ
なんか始めようかな
なんか始めようかな
239: 名無しさん 21/07/17(土)13:08:50 ID:c3aR
>>233
育成しながらスクワットしろ
育成しながらスクワットしろ
275: 名無しさん 21/07/17(土)13:12:26 ID:igSt
>>239
最近まじでそれやってるけど3分くらいで限界やわ
最近まじでそれやってるけど3分くらいで限界やわ
243: 名無しさん 21/07/17(土)13:09:11 ID:S0r4
>>233
ワイはアニメ見てから夜中にランニングするようになったで
ワイはアニメ見てから夜中にランニングするようになったで
256: 名無しさん 21/07/17(土)13:10:12 ID:6LcF
>>243
いいね 気持ちよさそう
いいね 気持ちよさそう
267: 名無しさん 21/07/17(土)13:11:41 ID:0GUv
>>256
ながら筋トレでググってどうぞ
ながら筋トレでググってどうぞ
245: 名無しさん 21/07/17(土)13:09:26 ID:0GUv
>>233
一緒に筋トレしよ
スマホいじりながら家でできるの結構あるで
一緒に筋トレしよ
スマホいじりながら家でできるの結構あるで
259: 名無しさん 21/07/17(土)13:10:44 ID:qIFC
>>233
ワイもウマ娘初めてから意識が高くなって球速が上がったわ
半年で133km→141kmに戻った
ワイもウマ娘初めてから意識が高くなって球速が上がったわ
半年で133km→141kmに戻った
262: 名無しさん 21/07/17(土)13:11:14 ID:JPj5
今の時期なら室内トレーニングやな
HIITトレーニングとか短時間で済むのでオススメ
HIITトレーニングとか短時間で済むのでオススメ
271: 名無しさん 21/07/17(土)13:12:13 ID:qCBH
タイマー25分動かして、その期間筋トレだけに集中すれば速攻で
3パターンくらいは終わる
3パターンくらいは終わる
282: 名無しさん 21/07/17(土)13:13:40 ID:fx0J
育成でレースと同じ距離走ればええねん
おすすめはライスシャワーや
おすすめはライスシャワーや
284: 名無しさん 21/07/17(土)13:14:35 ID:qIFC
>>282
ライスはきついからゴルシかネイチャにするわ
ライスはきついからゴルシかネイチャにするわ
283: 名無しさん 21/07/17(土)13:14:25 ID:S0r4
>>282
バクシンオーならこれアリかもしれんな
バクシンオーならこれアリかもしれんな
引用元： https://open.open2ch.net/test/read.cgi/onjgame/1626492753/
1000: 名無しのトレーナー 2018/01/01(月) 00:00:00.00 ID:umamusume
京都 芝 3200m（長距離）右・外 春 昼
東京 芝 2400m（中距離） 左 春 曇 重 昼
ティザーサイト→
1話→
→
→
→
→
コメント一覧(113)
きんにくんの筋トレ動画はいいぞ
三日坊主のワイでも続けられる
✨power💪😗🤚1200✨
前にここの米欄でオススメされていた10分トレーニング動画
気軽に出来るから毎日やらせてもらっているわ
俺にも教えてクレメンス
https://youtu.be/hge3fr50o0o
幾つかあるけれど自分はこれが一番合っている感じですわ
後は動画のリンクから探してもらえれば
早朝のランニングやウオーキングはいいぞ
誰もいないからマスクしなくていいし涼しい
頭の中でうまぴょい伝説流しながら週１～２回走ってるぜ
早朝だとたまに公園とかで猫の集会やってるから和めていいぞ
最近は混ざっても猫が逃げなくなってきた
お前猫なんじゃじゃね？
四の五の言わずに走りなさい！
ウマ娘の影響で2月から週2で早朝走ってるけど楽しいよ
スズカさんの気持ちが少し分かる
球速141kmとか絶対嘘松
世の中は広いからそういう人も普通におるやろ 社会人野球やってた人かもしれんし
自分の知ってる範囲だけで大して調べも考えもしないで嘘判定してると恥かくで
アマチュア経験者とか大会勝てなかったり勝ったりしてもプロにならなかった本格派？投手なんて結構いると思うんだけど
ましてやかつて(若年層)の130台なら身体の成熟した年齢の場合なら当時より力はあるわけで磨けば上がる可能性も珍しくないと思いますが
どこの田中だよ
学生野球やっててウマ娘やってる奴って可能性もあるよ。
スマホゲーしかできない位娯楽封じられてそうだし。
なんjにいた球速160kmはガチだったから…
コントロールは改善されましたか？
そもそもウマ娘始まって半年も経ってないからな
件のレスしたのが田中マーかもしれないだろ
筋トレはしてるんだけどこの間4キロくらい歩いたら凄く疲れた
筋トレとスタミナって別なんだ、スタミナの無さがヤバい
中～長時間以上の運動だと皆得てして最小限の筋肉というか、筋肉ムキムキマッチョマンはいない印象
全身持久力は最大酸素摂取量の影響が大きいしね。
逆にスタミナのトレーニングを並行すれば筋肉モリモリでも疲れにくい体は両立出来る。
ガチでマラソンや持久系競技やるなら、やっぱりムキムキは重りになるし遅筋の方が重要になってしまうけど。
141km/hに戻ったって、余程の強豪校でなければエースで大学推薦貰えるレベルやんけ…
コントロール度外視の全力投球の最高速度が141kmと、9イニング通して141km投げれるのだとかなり違いそうだが
去年からランニングを始めたけど、夕飯をしっかり食べても体重が増えなくなったわ
体重維持だけなら、３０分くらいの軽いラインニングで十分みたいね
そういえばコロナ騒動になってからバッティングセンターにも行けてないな…
今日寄ってみるか
球速じゃなくて体重が133㎏から141㎏に戻ったのかもしれない
夕方～夜に１ｈくらいジョギングしてるけどウマ曲聴きながらだとやる気出るわ
うまぴょいとGIRLS’LEGEND U聞いてると無限に走れるよな
スパートの練習ばっかするから太もも太くなりすぎてジーンズ２本買いなおした
ウマ娘初めてランニング時間をウマ娘やる時間に充ててるわ…
141て
多分独立リーグでプレーできるぞ
しょうみ独立ってチーム選ばんかったら130でるか怪しいやつでも入れんで
早朝にランニングしてシャワー浴びるの、めっちゃ気持ち良いぞ
凄いすっきりした気分で朝迎えれる
どう考えても俺ならそのまま二度寝するんだよなあ
ワイもゴルシにならってゲート難を称して女子校の門で筋トレしてくるで、さよならやで
その後、鉄格子でゲート難をする16の姿が
新番組 トレーナーさんの朝から☀️ウマだっち🐴
>>6
自重が負荷になる上に、ランニングやウォーキングは心肺に来るからな……
YouTubeでウマ娘と同じトレーニング、レース(の距離出走)しないと
進めません企画出来そうだな
失敗率が常に60%くらいあるんですが…
体鍛える前に適度な休息で体調整えてもろて
15年筋トレ続けた結果肥大型心筋症になって突然死のリスク大って事で運動禁止になったおじさんのぼく
りゃいあんも程々にな…
ワイはよく動画（意味深）検証で賢さトレーニングしてるで
利き腕の上下運動以外全くしてない
久しぶりにリングフィットでもやろうかなぁ
ワイ友情トレーニングが発生しない
テイオーやターボもよくプレイしてるDDRがオススメだぞ
楽しく音ゲーしながら運動不足も解消できる
よく見るクソ難しそうな譜面なんて全体の1%ぐらいだから、初心者にも安心やで
なに、恥ずかしい？ ばっかお前…俺がついてるだろ？
一日1万歩目標で歩いてるで
中々これが色んなところ行くことになるから続けられる
夏場の運動はトラウマがあるからこの季節にスポーツしてる人は尊敬しちゃう
運動してても恥ずかしくなるし悔しくなるよ…
というか人間とそう変わらない体型で桁外れの身体能力持ちのキャラを見るとだいたいちくしょうってなる
つべ動画見ながら阪神の選手と一緒にタバタ式トレやってるわ
最近ようやく２セット完走できるようになったで
自転車もいいぞ。膝への負担が少ないから我々運動不足民が始めるには向いている。疲れて休んでる間も惰性で進んで帰ってこれるからジョギングより心理的ハードル低いし、続けやすいで
安全運転だけは順守やで！タマちゃんとの約束や！
24hジム通ってるからオグリとかブルボンの負荷見るとウッソだろおまえｗｗｗってなる
ベンチ100kgでも下手すると潰れるから怖いねん
膝の靭帯切ってから運動やめてたけどウマ娘初めてから早朝に軽いジョギング始めたぞ
健康優良モルモットになるんだ…！
タキオンの実験台にされてる時点で健康は保証されない気がする
普通靭帯切ったあとは
怖いから逆に筋肉を鍛え上げたぞ
運動するときは
ちゃんとネットで切りにくいフォームを
学んでからやろう!
二回目は切れやすいぞ
部活で靭帯切ってから試合が怖くなって退部してそのままズルズル運動から逃げちゃったのよね
二度目がないよう慎重に頑張ります
近所に坂のきつめな公園あるからそこぐるぐる走ってるわ
エプソムほどにはないがアスコット程度には高低差ある
いずれリアルイベントでトレーナーさんに3200右回り走らせる企画とかやればええやん
左じゃ駄目なんですか？
（ニンゲン用コースはたいてい左回りなので）
京都外回りぐらいのカーブなら右回りでも行けるでしょう。
陸上トラックだと無理だけど。
探偵ナイトスクープやん
デイリーや育成しながら筋トレはしてる
スクワットとかレース等速にしてプランクしながらそれを見守ったりとか
育成じゃなくて単なる運動だろ何いってんだよオメー
触発されて興味がわいて運動始めてみよっかな、の話題に対して受け取り方がそれは流石に気持ちと頭が悪い
見てる人が面白く感じないものはネタって言わないでしょ
多くの人が見てるところでネガティブ書き込んでも不快にしかならないし、今後はやめた方がいい
これはひどい
お前のせいで面白くなくなったまである
そもそもネタだったとしてもつまらないから安心しろ
仮に自傷ネタだったとしてもそれがウケるか否かわからんセンスなんだから残当
つまんねー文章だな
皮肉には皮肉で返すくらいすれば評価してやったのに
>>78
>>90
これはひどい
クソみたいなネタにこれだけレスが付いたのは、むしろ >> 48 のおかげだろう
ネタって便利な言葉やな
立場やばくなったら後出しで何でもネタに出来るんだから
>>67
不特定多数が見るところに書き込んでおいてそれは流石に草
文章見ないとネガティブかポジティブか判断できないのも頭から抜けてそうで更に草
対象を自分に限定してないのだから、他の人に向けて言っていると思われて当たり前では・・・？
ウマ始めてからサボり気味だったジム通いを再開しましたね
トレーニング理論の人体実験思いながらやればやる気が出る
やはり形から入らねば・・・ブルマ？
👮「どうやら堀の中で運動したいようだな」
オグリ「堀は嫌だ、水は嫌いだ。せめて砂糖を入れて寒天で固めて、黒蜜ときな粉を準備しておいてくれないか？」
ウマ娘やってると自分がやってる筋トレがいかにチンケなものなのか痛感する
宅トレからジムデビューしようかね…コロナ禍でアレだけど
ジム通いしてると1200メートルをバクシンする娘がマジで屈強すぎることに気づくんだ
ヒト息子だとペース配分考えながら頑張って走り切る距離だぞ
筋トレまでいかんでもストレッチと食生活見直すだけでも効果あるからオススメ
アニメ見ながら筋トレ良いぞ
やってる時間が苦にならない
ウマ娘の曲聴きながらジムでトレーニングするのいいぞ。
この前なんかムチューになりすぎて40分くらい走ってしまった。(走り過ぎも良くない)
まじで運動不足の人、やるのはいいけど最初は軽めにしなよ。体壊すよ。
ウマ以前からたまにダイエットを兼ねたランニングはやってたけど、今はランニング中とかにしんどくなったら自分はウマ娘なんだと自己暗示かけると大抵まだまだ頑張れたりするのでお勧め
思考がキタハラジョーンズのそれやん
> 半年で133km→141kmに戻った
全盛期の感覚取り戻した斎藤佑樹感
こいつ誰も触れてないけど何者だよ
運動始める→体動かした後の一杯うめえ→体重増加→もっと運動しなきゃ→最初に戻る
その一杯を酒からプロテインに変えればあら不思議、筋肉モリモリマッチョマンの変態の完成だ！
筋トレはダンベル何キロ持てる？で始めたんだが、最近はウマ娘育成中にエアロバイク漕いでる
リングフィットかれこれ１年以上続けてるけど結構いいぞ
RPG風に遊びながら出来るから継続しやすいのが大きい
最近あれのジョギングコースを5～6ステージ並べて5～6kmダッシュしてるけど
終わるころには汗だくになって呼吸がヤバい事になるわ
バクシン育成で3600m走りながらプレイすると気持ちが分かるかもしれん
あれ結構バカに出来んくらい体に負荷掛かるよなぁ
ゲームだと思って無礼れないわ
負荷レベルMAXのラスボス戦は文字通り死闘だったわ……
運動の目的によって違う
健康維持程度なら夜にウォーキングするだけで十分
筋トレなら高負荷
ダイエットはガリだから知らん
パワトレってLv4からボクシング、Lv5で空手になるじゃん？
つまりブロックはやっぱ殴り飛ばして抜けてるんじゃないかと思うんだよねｗ
別に無理せんでも平日２ｋｍぐらい休日５ｋｍぐらいのジョギングでもそれなりに快調になれるぞ
ついでに肩こりも取れるからデスクワークやらなんやらの人にはお勧め、ただこれからの時期は熱いから走った後はしっかり水分補給と塩分取ったほうがいいぞ
ワクチンはコロナの抗体できて摂取した人はかかりにくいけどコロナを運ぶ役割は据え置きだということを覚えておいて欲しい
去年、足首骨折して治ってからリハビリ気分で土日休日走ってるけどええもんやで
身体しんどかったら休もう位の気持ちでいると長続きするよ
ジョギングしたくてもできないのがこれなんだよなあ
暖かくなってからは長時間歩くのさえ息苦しいってのにマスクしてたらとても走れんわ
去年はそうでもなかったが今ジョギングしてる意識高い()連中って自分さえよければいいのかもう誰もマスクしてない
ウマスポット作って全国の牧場まで歩かせよう（鬼畜）
短距離選手はマッチョが多くて長距離選手は最速の機能美の体型の人が多いよね。
肉体労働なので余り。
朝からずっと仕事と同じくらいプレッシャー感じて根詰めてチャンミのキャラ育成してた俺も運動しないとな
運動しなきゃと思ってラジオ体操始めたら半月で四十肩発動して ろくに腕すら上げられなくなった…
以前はジョギングとか漠然とだらだら走ってたけど
今は脚を溜めて…ここでスパート！みたいに考えるようになったわ
賢さって大事だわ。
夜勤多くて休みの日は寝てばっかり、生活リズムは崩れまくりだから、身体が全体的に緩んでしまったわ
結構トレーナーたちも運動してるんだな、自分もしてみようかな
お前らもリングフィットネスやろーぜー、クーラーの効いた部屋でのトレーニングは最高だぞ
大抵の奴は投球訓練すれば120とかは投げれるけど140から先は完全にセンスで努力でどうこう出来るもんじゃないって聞いたが
チャリ乗りながらやっとるわ
バステとかでイライラしとるときは鬼漕ぎでストレス解消できるし