638: 名無しさん
外歩いてるときに出す足が右か左か分からなくなって転ぶときない？
640: 名無しさん
おじいちゃんやん
662: 名無しさん
まあゲームリリースから４年近く経つわけで
ワイらも老いもする
ワイらも老いもする
663: 名無しさん
よく食べてよく動きよく寝てたら
そう簡単には衰えんよ
そう簡単には衰えんよ
664: 名無しさん
晩ごはんのご相談ですか？
667: 名無しさん
それじゃあ部員が運動もろくにしてないような言い方じゃんね
672: 名無しさん
因果しながら運動なんとか出来ないもんか
676: 名無しさん
>>672
プランクしながらやるとええで
プランクしながらやるとええで
678: 名無しさん
>>672
逆立ちして因果しろ
逆立ちして因果しろ
680: 名無しさん
>>672
筋トレのインターバルにやればええんちゃうか
筋トレのインターバルにやればええんちゃうか
684: 名無しさん
>>672
自転車漕ぐやつトレーニングマシーンやりつつ因果すればええ
自転車漕ぐやつトレーニングマシーンやりつつ因果すればええ
677: 名無しさん
エアロバイクに乗りながら因ガしろ
685: 名無しさん
1因ガ30分やし確かにエアロバイクとかちょうど良さげやな
697: 名無しさん
出勤に1時間歩いてるんやけどなあ
702: 名無しさん
ただ歩くだけじゃなくて心拍数上げないとね
706: 名無しさん
3km毎日走ると痩せるらしいぞ
712: 名無しさん
>>706
５km走っておにぎり1個程度の消費カロリーや
５km走っておにぎり1個程度の消費カロリーや
715: 名無しさん
1日10分でもいいから歩くと代謝が改善されるの人間の身体ってすごいわね
720: 名無しさん
>>715
消費行動が0が1かでも違うんやろな…
消費行動が0が1かでも違うんやろな…
723: 名無しさん
>>720
さらに言えば1と5の違いが10くらいあるとしたら0と1の差は30くらいある気がする
0の状態がとにかくヤベェんですわよ
さらに言えば1と5の違いが10くらいあるとしたら0と1の差は30くらいある気がする
0の状態がとにかくヤベェんですわよ
716: 名無しさん
スマートウォッチつけて1年ぐらいで分かること
1万歩程度じゃ痩せん(要食事改善)
1万歩程度じゃ痩せん(要食事改善)
729: 名無しさん
フィットボクシング…する？
731: 名無しさん
リングフィットって結局本当に痩せるんやろか
本当に痩せても継続できる奴少なそうやけどなブヘヘ
本当に痩せても継続できる奴少なそうやけどなブヘヘ
736: 名無しさん
>>731
あれは適正に設定してやったらほんまキツい
あれは適正に設定してやったらほんまキツい
739: 名無しさん
>>731
その話はやめろ……
あれ思ってたよりスペース必要で部屋だとちょっとやりにくいねん…
741: 名無しさん
>>739
クラウチング姿勢で足交互に入れ替えるやつとか場所とるよな
クラウチング姿勢で足交互に入れ替えるやつとか場所とるよな
745: 名無しさん
>>741
テレビからそれなりに離れて
ダブルラリアット余裕で出来るスペースどころか
横になってぐるっと時計回り出来る程度のスペース要るよねアレ
テレビからそれなりに離れて
ダブルラリアット余裕で出来るスペースどころか
横になってぐるっと時計回り出来る程度のスペース要るよねアレ
732: 名無しさん
けどよぉコナン
動かず食べるお菓子は最高だぜ？
動かず食べるお菓子は最高だぜ？
733: 名無しさん
食うなつってんだろ
735: 名無しさん
けどよぉ
738: 名無しさん
オッサンになるとコーラとポテチで豪遊！とかやるとキツすぎて無理なことにショックうけるぞ
うまるちゃんスゲーってなる
うまるちゃんスゲーってなる
722: 名無しさん
毎日2万くらい歩いてた時は半年くらいかけて10kg痩せたわ
687: 名無しさん
朝のおさんぽ
お昼寝
夕方のおさんぽ
これで健康ドゥラ
お昼寝
夕方のおさんぽ
これで健康ドゥラ
引用元： https://uni.open2ch.net/test/read.cgi/onjgame/1732250196/
1000: 名無しのトレーナー 2018/01/01(月) 00:00:00.00 ID:umamusume
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コメント一覧(77)
コーラとポテチで豪遊は無理なのにビールとポテチだとなんぼでも行けるの中年のバグだと思うの
それも時間の問題やで…
食えなくなるか食ってはダメになるかは知らんが
肉とライスとコーラも余裕なんですよね
最近の研究結果で中年になっても代謝は別に落ちてなくて、太るのは単純に食べ過ぎと運動不足っていう身も蓋もないことが分かっちゃったそうで…
ポテチで酒飲める人すごいと思う
できないんだよな
？？？「走ろー」
スピンバイク漕ぎながらプレイぐらいならやってるな
休憩なしで30分漕ぐと脂肪燃焼効率いいんだっけ？ちょうど育成一回分と思えばお得な気がしてきた
仕事帰りに30分くらいチョコザップでエアロバイク漕ぎながら育成してる
昔3DSにあった歩数計と連動したシステムはこうゆうコンセプトだったのか？
あれはすれ違い通信するから電源入れたまま持ち歩こうってコンセプト
結局DSのドラクエ９を越えることは出来なかったが
リアルバクシンだ！リアルバクシンあるのみ！
やはりバクシン…
バクシンはすべてを解決する…！
エアロバイクは折り畳みできるやつを買えばそんなにスペースも取らないから
よっぽど場所がないとかじゃないならかなりおすすめだよ
漕ぎながら周回してると結構あっという間に時間が進むし慣れると一番ペダル重くしても楽になってきて
家で出来るからいろいろ続かなかった俺でもずっと習慣づけられた
ただケツが痛くなるから柔らかいサドルカバーもしくはクッションとエアロバイク用の靴を合わせて買わないと
漕げないからそれを忘れないようにすることと
組み立てるのがちょっと面倒って事かな でもこれのおかげでエアロバイクも因子周回も習慣づけられてる
因子周回したくない時は動画や配信見ながらでもできるし雨でも途切れないから本当にいいよ
一室片づけて運動用の部屋作ろうかな
いいと思うよ
昨日府中で一日たちっぱなしだったけど始めた去年より明らかに足が強くなってるの感じて
帰り道の疲れ方違ったから絶対に効果ある
折り畳みのエアロバイクも2万前後で買えるし足腰鍛えられるから高い買い物じゃないと思うよ。
運動が習慣づくとせっかく運動もやってるし・・・って食事も気を遣うようになるから
体重も落ちたし血圧も下がって健康診断の結果も良くなったよ。
こういう書き方してると怪しい通信販売みたいだね！？でも本当におすすめなので。
たまーにリサイクルショップで中古めっちゃ安売りしてる時あるからタイミングが合えばお試ししてみてもいいかも
800円で買って週2〜3回漕いだら一年弱で壊れたけど元は取れたと思ってる
エアロバイクやるなら扇風機も用意しとくといいよ
めちゃ汗だくになる
エアロバイクは良いぞ
ちゃんと座って漕げば、空いた手でウマ娘が出来る
室内で出来るから雨風心配なくて、誰にも迷惑をかけない
ほんまええよな
一育成30分で漕ぎ始めて半年になるけど、元々メタボやったってのもあるがその他の事ほぼ変えずに10kg以上痩せたわ
ランニングマシンやりながら因果しとるぞ
ワシ思いついたんじゃが、睡眠時間に応じて因果出来るシステムとかどうじゃろう？
コレ、ノーベル賞貰えるんじゃないか？
UMAMU Sleepって名前でアプリ出して連携させよう
ガイドボイスはビコーやな
途中で起きると育成失敗するバグがあるから駄目よ
おれランニングマシーンで100とか普通に出すし
寝る前にスクワットとプランクくらいしかしておりゃん・・・毎日続けるのもしんどいねんな・・・
引きこもりが痩せるには食生活の改善しかないんですよ
自社の担当営業と会話してｲﾗｯとするたびにメモ帳にメンダコの絵を描いてたらメンダコの絵がめちゃくちゃ上手くなった
ランニングマシーン安いやつ壊れやすいんだよな
んでもって一回30分やったら一時間クールタイムおかないといけなかったり
エアロバイク（FITBOX）を最近買ってやってるけど、動画見ながら運動できるからちょうどええわ
サドルとマットも買って余分に１万くらいかかったけどええ買い物したと思った
ランニングマシンで因果やるならスマホホルダー使うと捗るぞ
蕁麻疹でランニングが出来ないワイ、タイパ悪いのわかってて渋々ウォーキングで我慢する
足痒くなるなら階段の昇降ええで
厚着してやれば15分で軽く汗かく。歩くより負荷かけれてタイパ良い
家で器具使わないならマウンテンクライマーがおすすめ
因果中休み入れながらゆっくりやるだけでも結構痩せたわ
すぐ近所にデカい公園あるから休日昼間はポケGOでグルグルしながら帰ったらウマ娘(競馬のメインレースまでにはダッシュで帰る)
リングフィットはやりすぎると太るソースはワイ
肩回りに筋肉ついたら胸周り→腹筋周りと全体的にパンプアップして10kgくらい重くなった…
最大設定で毎日1時間やってただけなのにどうして…
それは太ったとは言わない
「筋肉モリモリマッチョマンのHENTAIだ！」
リングフィットは痩せるためにやるものじゃない定期
痩せたいならフィットボクシングの方が良い
筋肉さえちゃんとつけばカロリー消費量は増えてるから、あとは食事制限すれば勝手に贅肉は落ちていくぞ
脂肪より筋肉の方が重いからよ
ウマ娘に限らずなんだけど運動してる時間の間にデイリー消化しておいてくれないかな…とは常に思う
何かいい方法ないのか
空気椅子しながら育成しよう
お金かけたくないなら近所の低山オススメです
絶景見ながら新作オニギリやパン食べる楽しみ。道中オーディブルで勉強したり好きな小説聴くのも良し
ただ道から外れたら素直に戻りましょう（2敗）
トレーナーも体を鍛えないといけないな
歩く事で多少のカロリーの罪悪感は減るから大切
エアロバイクは背面付きの奴が意外とおススメ
前傾姿勢より結構楽できる
日常生活で坂とか階段を意識して使うだけで下半身も体幹もバッキバキになるからおすすめ
荷物を手に持つと上半身も鍛えられてお得
さらに走るとトレーニング効率も心肺機能も向上するって寸法だ
ウマ娘の因子周回に関しては作業しながら手を使わないでできると嬉しい
脳波コントロールとかできるといいよね
将来脳波で動かすフルダイブVRが開発されたら脳が運動したと勘違いして身体も勘違いして痩せたりしないかね
そのレベルならVR内のダメージも肉体にフィードバックしそう
エアロバイクしながらゲームは某老けないゲームディレクターもやってるしやっぱいいんやろな
ウマ娘中エアロバイクおじさんのワイ、太腿だけやたら鍛えられてガチガチになる
負荷が高すぎやねん
古戦場みたいにフルオート周回できるようにならないかな……
一日一回でいいからフルオート本当に欲しい
シェロ畜の中の人が寝落ちしそうだからってスクワットしながら古戦場周回してたとか言ってたな
スクワットしよう
運動を始めようとする→体調崩す→復調する→運動を始めようとする→体調崩す
の無限ループで全然運動できません！
ツルちゃん？？
頑張ろうとすると膝が痛くなるんよなあ…
プール運動が良いんだろうけど近くに無いのが困りもの
膝を守るためにも膝を鍛えないといけない
ジレンマ。
ゴム引っ張れ
前は10km先のサイゼリヤまで自転車で往復してたけど
飲酒運転罰則強化されてからは
2時間歩いてから食べて、電車or汽車で帰ってくる
俺も飲んだ後自転車乗るの気持ちよくて好きやったけど出来へんようになってもたなあ
必要なのは目標ではなく続ける事、痩せる事を目標にやっていると最初は良いけど、痩せなくなるとモチベが下がる
毎日続けていく、それだけを考えてやれば結果が付いてくる
立ってやれ
チャンミは筋トレしながら見てるわ
ステッパーやエアバイクはその場から動かないでいいからいいよな
外歩きながらは危ないし
やせないとせっかく買ったトレセン学園の制服が着られないので特にお腹周りを重点的にいじめてる
ん？
そこはお腹だして“太り気味”のコスプレをだな
私は站椿しながらやってるわ
走ることで得られる消費カロリーそのものはたかが知れてるが、走ることで基礎代謝を上げて普通に生活してても消費されるエネルギーの量を増やすのが基本的なランニングなどの有酸素運動の目的だぞ。
1日で3食1500kcal食っても基礎代謝が1700kcalの肉体ならその差分200kcalを脂肪やら筋肉やらで毎日消費して痩せるんだからな。
闇チャンミに敗れたものは出走ウマ娘が育成中に走った距離を走らされる罰遊戯をうけてもらうぜ！
運動しつつソシャゲはいいぞ
お互いにお互いの退屈&無為な所を補いあって有為な時間になる
帰宅したらエアロバイク漕ぎながら育成一周、風呂入るってのが日課になってる
特にめちゃくちゃハードなトレーニングするストーリーの娘(ばぁばとか)育成してると、怠惰な姿勢でやってる自分がちょっと申し訳なくなる
実は普通に出来るぞ
腕立て伏せしながら顎でボタン押す
俺はこれで上半身だけムキムキになっちゃった😭